Ăn dặm là giai đoạn đầu tiên khi bé tiếp xúc với thức ăn ngoài sữa mẹ để làm quen với món ăn của người lớn. Mẹ cần hết sức chú ý đến việc lựa chọn thực phẩm hay bột ăn dặm cho bé. Có vậy, bé mới hứng thú khám phá những món ăn mới mẻ, giúp bé thích thú trong quá trình ăn đầu tiên.
Để giúp mẹ tìm ra bột ăn dặm cho bé, hãy cùng ngũ cốc Long Giang tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng và thành phần cần có trong sản phẩm bột ăn dặm nhé:
1. Bốn nhóm chất dinh dưỡng cần thiết trong bột ăn dặm cho bé
Bột ăn dặm cho bé cần có đủ 4 nhóm chất: Bột đường, đạm, béo, vitamin – khoáng chất. Bé được cung cấp đủ 4 nhóm chất sẽ dễ dàng hấp thu các vi chất thiết yếu như: vitamin A, vitamin B12, sắt, kẽm, i-ốt, omega-3 từ đó phát triển chiều cao và thể chất. Bổ sung đa vi chất cũng giúp con yêu bắt kịp đà tăng trưởng, tăng hệ miễn dịch và phòng chống bệnh tật.
2. Thấu hiểu các dưỡng chất có trong bột ăn dặm cho bé
Thường thì mẹ hay căn cứ vào bảng thành phần để hiểu rõ bột ăn dặm có chứa các dưỡng chất cần thiết cho con không? Để mẹ có thể nhận biết nhanh bột ăn dặm có loại dưỡng chất nào mẹ có thể tham khảo danh sách các dưỡng chất dưới đây có từ loại thực phẩm nào nhé:
- Vitamin A: Khoai lang, cà rốt và các loại trái cây, rau quả màu cam, đỏ, các loại rau lá xanh đậm, sữa, cá, thịt bò và thịt cừu.
- Vitamin B12: Thịt, cá hồi, sữa, phô-mai, trứng.
- Sắt: Thịt bò, gan, các loại đậu, ngũ cốc, rau có màu xanh đậm (cải bó xôi, bông cải xanh).
- Kẽm: Thịt bò, thịt cừu, gà tây, tôm, bí ngô, và sữa chua.
- I-ốt: Việc nêm muối vào đồ ăn dặm cho trẻ dưới 1 tuổi là không nên kể cả muối i-ốt. Ngoài ra, i-ốt cũng có trong các sản phẩm từ biển như tảo biển, hải sản.
- Omega-3: Cá hồi, cá da trơn, cá biển và các loại tảo biển.
Thêm vào đó, nếu phải cân nhắc giữa các sản phẩm bột ăn dặm cho bé thì mẹ hãy cân nhắc các sản phẩm đặc biệt có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên như thương hiệu ngũ cốc Long Giang.
3. Gợi ý chọn bột ăn dặm cho bé yêu từ Ngũ cốc Long Giang

BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Bánh ăn dặm Long giang vị khoai lang
Ngũ cốc gồm những loại nào và mang lại lợi ích gì cho bé