ĂN DẶM ĐÚNG CÁCH ĐỂ BÉ PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN

Thứ Bảy, 22/10/2022

Ăn dặm được xem là bước đầu tiên giúp bé làm quen với các loại thực phẩm mới  bên cạnh sữa mẹ. Hãy cùng điểm qua những kiến thức mẹ cần nắm cho bé ăn dặm đúng cách nhé!

Vì sao mẹ cần tập cho trẻ ăn dặm đúng cách?

Bên cạnh sữa mẹ, bé cần bổ sung dưỡng chất từ nhiều loại thực phẩm khác nhau do nhu cầu năng lượng và dưỡng chất ngày càng tăng. Lý do là tròn 6 tháng tuổi, sữa mẹ không cung cấp đủ dinh dưỡng cho nhu cầu tăng trưởng của con nữa. Vì vậy, ăn dặm đúng cách sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời trong hành trình phát triển của trẻ:

  • Đảm bảo cơ thể luôn đủ năng lượng để hoạt động và phát triển ổn định.
  • Giúp hệ tiêu hóa của trẻ làm quen và dễ dàng tiếp nhận các nguồn dinh dưỡng mới.
  • Cơ hội để bé tập dùng lưỡi, răng, miệng… để nhai và nuốt thức ăn.
  • Giúp thúc đẩy trẻ phát triển vị giác, khứu giác và các kỹ năng ăn uống về sau.
  • Khi nào nên cho bé ăn dặm?
  • Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tròn 6 tháng tuổi là thời điểm thích hợp nhất để bắt đầu tập ăn dặm. Lúc này, hệ tiêu hóa của trẻ tương đối ổn định. Dạ dày, mật tụy tiết ra được nhiều enzyme hơn, giúp tiêu hóa tốt thực phẩm mới ngoài sữa mẹ.
  • Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, có một số trường hợp mẹ ít sữa hay bé không chịu uống sữa công thức thì mẹ buộc phải cho bé ăn dặm sớm hơn. Mẹ lưu ý nên hỏi ý kiến từ chuyên gia y tế hoặc được bác sĩ dinh dưỡng tư vấn trước khi cho bé ăn dặm nhé.

Những lưu ý khi ăn dặm

Trước khi cho con ăn dặm, mẹ hãy nắm vững những lưu ý dưới đây để trải nghiệm đầu đời của trẻ không chỉ thú vị mà còn suôn sẻ:

  • Ăn từ loãng đến đặc:Vì bé đang quen với dạng lỏng từ sữa mẹ, chuyển sang thức ăn thô là trải nghiệm hết sức mới mẻ với bé. Để bé làm quen và ăn dặm ngoan hơn, mẹ cần cân đối độ lỏng đặc sao cho phù hợp với trẻ.
  • Ăn từ ngọt đến mặn:Các loại bột gạo vị ngọt là lựa chọn thích hợp cho bé mới tập ăn vì nó có hương vị gần giống với sữa mẹ. Khi đã quen với ăn dặm và thực phẩm mới thì mẹ hãy nấu bột mặn cho bé.
  • Không nêm gia vị vào đồ ăn dặm:Vì thận trẻ dưới 1 tuổi chưa có khả năng lọc hoàn thiện, nên để bé ăn dặm đúng cách thì mẹ không nêm gia vị như người lớn nhé.
  • Mẹ có biết, Ngoài các loại thực phẩn như Thịt, cá, rau thì Việt nam có rất nhiều hạt ngũ cốc cũng là một trong những loại thức ăn giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ trong bước khởi đầu hành trình ăn dặm tốt nhất nhé!
  • Nhìn chung, muốn con ăn dặm đúng cách mẹ nên dành thời gian để tìm hiểu các loại thực phẩm và tính toán khẩu phần dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý. Để rút ngắn thời gian chuẩn bị đồ ăn dặm, mẹ có thể chọn bột ăn dặm có thành phần “siêu thực phẩm” giàu dinh dưỡng cho bé.
  • Được bổ sung các thành phần tự nhiên từ những hạt ngũ cốc rồi rào trong nước. Ngũ cốc ăn dặm đến từ thương hiệu Long Giang chính là sự lựa chọn tối ưu tốt cho hệ tiêu hóa. Cùng 3 vị đa dạng gồm Gạo sữa & Yến mạch, Gạo sữa hạt sen, Gạo lứt huyết rồng sữa & Yến mạch giúp mẹ giải quyết được những nỗi lo “làm sao chuẩn bị bữa ăn dặm dinh dưỡng đa dạng và dồi dào dưỡng chất” cho bé đấy!
  • Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sản phẩm này là thức ăn bổ sung và được ăn thêm cùng với sữa mẹ dùng cho trẻ trên 06 tháng tuổi.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.